Se sinta bem no seu corpo e tenha autonomia para se alimentar!
Alcance seus objetivos com prazer e equilíbrio alimentar.
Sobre a Giulia Mano
Giulia Mano – Nutricionista
Prazer, meu nome é Giulia. Sou nutricionista clínica e comportamental, especializada em emagrecimento. Você não aprenderá apenas a comer de acordo com os seus objetivos e necessidades, mas a modular seu comportamento também quando sua motivação e disciplina estão baixas. Iremos de mãos dadas!
Formada pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC). Pós graduada em Nutrição Clínica e Comportamental. Recebeu destaque com seu trabalho de divulgação científica no curso de Neurociências pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS).
Como posso te atender
Nutrição Esportiva
Para aumentar seu desempenho em diferentes modalidades de exercício físico.
Hipertrofria Muscular
Aumento do tamanho e do volume dos músculos.
Nutrição Clínica
Tratamento e prevenção de de problemas de saúde como diabetes, hipertensão, síndrome metabólica, colesterol alto, entre outros.
Mudança de Hábitos
Alteração de padrões comportamentais pouco saudáveis para ações alinhadas com seus objetivos e valores pessoais.
Gestação
Garanta a energia ideal para cada fase da gravidez e reduza sintomas como náuseas, azia e refluxo com orientações nutricionais personalizadas para você e seu bebê.
Como será minha consulta
- Questionário pré-consulta – para preparar uma consulta personalizada para suas questões.
- Avaliação física por bioimpedância, circunferêcias e adipômetro – quantificação da massa muscular e percentual de gordura total e por regiões.
- Dieta personalizada de acordo com sua rotina, tempo, preferências e necessidades.
- Prescrição de suplementos se necessário.
- Ferramentas da Terapia Cognitivo Comportamental – considerada pela literatura científica padrão ouro para o emagrecimento.
- Suporte on-line para dúvidas e ajustes na dieta.
- Acompanhamento semanal por meio de questionário.
O que você vai conquistar após um acompanhamento nutricional comigo:
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Emagrecimento sustentável – sem efeito sanfona e respeitando o seu ritmo.
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Autonomia alimentar – segurança para fazer boas escolhas, mesmo em eventos, viagens ou fora de casa.
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Mudança no seu ambiente alimentar – para tornar o saudável mais fácil e acessível no dia a dia.
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Mais autocontrole e menos impulsos – aprendendo a lidar com emoções sem descontar na comida.
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Saúde integral em equilíbrio – sono restaurador, mais disposição, saúde mental e controle do estresse.
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Rotina organizada com leveza – estratégias práticas de planejamento alimentar que cabem na sua vida real.
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Consciência alimentar – conexão com o corpo, fome real e saciedade, sem culpa.
- Melhora da autoestima e da percepção corporal – desenvolvendo uma relação mais leve, respeitosa e confiante com o seu corpo.
Depoimentos
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- (11) 97592-5467
- Rua Manuel da Nóbrega, 1986 – Paraíso
Perguntas Frequentes
VOCÊ ATENDE POR PLANO DE SAÚDE?
Não. O detalhamento em cada consulta e atenção não condizem com o procedimento feito pelos planos de saúde, dessa forma, as consultas são somente particulares. Nossa equipe está pronta para auxiliar na emissão de notas e comprovantes para a solicitação de reembolso por parte de seu convênio.
QUAL O TEMPO DE DURAÇÃO DE CADA CONSULTA?
As consultas variam de 1h a 1h30.
QUANTAS CONSULTAS SÃO NECESSÁRIAS PARA ATINGIR O RESULTADO PRETENDIDO?
O tempo varia para entre os indivíduos, suas particularidades e objetivos pretendidos. Em 3 meses é possível atingir um ótimo resultado.
VOCÊ ATENDE ON-LINE?
Sim, o atendimento on-line é feito da mesma forma que o presencial. Será indicado para você como mensurar sua avaliação física.
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